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Irgendwann treffen sie jede Frau. Verleugnen hilft nicht, drüber reden und sich austauschen schon eher. Wie erleben wir die Veränderungen? Was machen die Hormone mit uns? Und was hat ein Hefezopf damit zu tun? Zeit für einen Plausch über das, was uns gerade jetzt besonders guttut. Für Tanja spielt das Singen eine große Rolle. Doch warum solltest du das auch mal ausprobieren? Wir verraten es dir – und kommen dabei selbst auf neue Ideen.

Bist du schon in Urlaubsstimmung? Oder suchst du noch Inspiration für deine Reiseplanung? Wir plaudern aus unseren Urlaubs-Nähkästchen und verraten, was uns beim Abschalten hilft. Außerdem haben wir Pflege- und Schminktipps im Gepäck, die dich am Strand auf einfachste Weise strahlen lassen. Du möchtest hinterher nicht nur erholt aussehen, sondern auch so klingen? Was du im Urlaub für deine Stimme tun kannst, erzählen wir zum Abschluss dieser Episode.

In dieser Episode fragen wir uns:
1. Zeitlich überfordert? Brauchen wir Lösungen oder reicht's, wenn wir nur darüber reden?
2. Wofür verwendest du deine Zeit?
3. Woher weißt du, was richtig ist?
Nein sagen, zu Projekten, zum eigenen Perfektionismus, Prioritäten setzen und besser gemacht, als gar nicht Mentalitäten entwickeln.

In dieser Episode fragen wir uns:
Sind Werte noch zeitgemäß? Was haben sie mit Stimme und MakeUp zu tun?
1. Wen kümmern Werte?
2. Wertschätzung dem anderen Gegenüber. Was hat das mit MakeUp zu tun?
3. Welche Werte werden beim Singen bedient?

In dieser Episode befassen wir uns mit dem Thema 'Stolpersteine'.
Wir fragen uns:
1. Glaubenssätze und Krisen - bremsen sie uns aus?
2. Kannst du als Erwachsene noch singen lernen?
3. Bist du oberflächlich, wenn du MakeUp trägst?

Unsere Geschichten, die dir hoffentlich Mut machen.

Heute gehts ums Schubladendenken.
Ein spannendes Thema, das uns alle angeht. Verschiedene Sichtweisen und wie Stimme oder Optik das 'in die Schublade stecken' beeinflussen kann.

1. Wie schnell stecken wir andere in eine Schublade?

2. Was kannst du tun, damit deine Stimme nicht so scheiße klingt, wie du dich fühlst?

3. was kannst du tun, trotz schlechtem Tag ein gute Ausstrahlung zu haben?

In dieser Episode erfährst du, warum Sandra lieber spricht als schreibt und warum Tanja das Schnattern nicht lassen möchte.