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In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir haben uns gefragt, warum wir diesen Podcast machen – und ob er noch zu uns passt. Die Antwort: Ja, wenn wir bereit sind, immer wieder nachzujustieren. Genau das gilt auch für dich: Präsenz ist kein Endzustand, sondern ein ständiger Prozess. Kleine Anpassungen bei Haar, Make-up, Haltung oder Stimme können große Wirkung entfalten – und zeigen, wer du heute sein willst.

Nach der Sommerpause geht’s um Entscheidungen, Veränderungen – und den eigenen Stil. Wir reden über Kleider, Kilos und den Kleiderschrank. Aber auch darüber, wie Haare, Makeup und Stimme am Ende das Gesamtbild prägen. Warum Schuhe manchmal wichtiger sind als Trends, Bequemlichkeit mehr Stil hat als ein teures Teil – und wieso es vor allem darum geht, dich wohlzufühlen.

Was wollen Frauen ab 40 wirklich – und was brauchen sie vielleicht gar nicht mehr? In dieser Folge sprechen wir über Stil, Stimme, Selbstbild und warum Entscheidungen oft der beste Beauty-Hack sind. Mit einer Portion Humor, vielen Aha-Momenten und der gewohnten Haltung.

Haare, Haut, Stimme – plötzlich ist alles anders. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn der Look nicht mehr stimmig ist und die Stimme plötzlich dunkler klingt. Warum du beim Makeup lieber nicht auf 1988 setzen solltest, wieso Sonnencreme kein Sommerprodukt ist und weshalb dein Pony vielleicht ein Eigenleben entwickelt. Dazu gibt’s ehrliche Tipps, persönliche Geschichten und den ein oder anderen Aha-Moment. Wie immer ohne Schnickschnack – aber mit Haltung.

Wie lange dauert’s, bis du jemanden in eine Schublade steckst? Genau. In dieser Folge sprechen wir über den ersten Eindruck – auf der Bühne, im Alltag und beim IT-Support (ja, auch da). Was Kleidung, Stimme und Haltung damit zu tun haben, warum sich manche Stimmen einfach nicht aushalten lassen – und wieso ein gepflegter Auftritt manchmal der halbe Erfolg ist.
Charmant, ehrlich und mit Augenzwinkern: Hör rein!

Präsenz – was ist das eigentlich, und wie schafft man sie im Alltag? Wir sprechen über Lippenstift als Statement, Kleidung als Stimmungsmacher und Stimme als Wirkungsträger. Warum du selbst bei Zoom Schuhe anziehen solltest, wieso Pausen Gold wert sind und wie du Präsenz ganz ohne Verkleidung leben kannst. Charmant, praktisch, persönlich – eine Folge über Wirkung, die bleibt.

n dieser Folge plaudern wir über unsere aktuellen Projekte, den Mut zur Veränderung und warum Styling oft viel mehr mit Selbstbewusstsein als nur mit Make-up zu tun hat. Sandra verrät, wie sie sich als Style Mentorin für Frauen ab 40 neu aufstellt und was hinter ihrer Nepalreise steckt. Tanja teilt ihre Erfahrungen mit kleinen Gruppen im Frauenzimmer und erzählt, warum auch du singen kannst, wenn du willst. Es geht ums Anpassen, Justieren und sicher auftreten – weil wir alle strahlen dürfen!

Vier Tage ohne Dusche. Ein Badezimmer, das man eher als Schimmelkabine bezeichnen könnte. Und eine Unterkunft, bei der „basic“ ganz neue Dimensionen annimmt – willkommen in Sandras Nepalreise!

In dieser Folge nimmt uns Sandra mit auf eine ganz besondere Reise durch die Berge Nepals. Es geht um mehr als nur Wanderschuhe und Lodges – es geht um echte Perspektivwechsel. Warum kann ein heißes Wasserstrahl zu einem der größten Glücksmomente werden? Was macht es mit uns, wenn wir plötzlich mit Schlichtheit, Improvisation und komplett anderen Lebensstandards konfrontiert werden? Tanja und Sandra tauschen sich über Komfortzonen und aha Momente in anderen Ländern...

Heute wird’s praktisch: Wir sprechen über das perfekte Styling für Bühne & Kamera, warum man kurz vorm Auftritt keine Beauty-Experimente wagen sollte und wie eine einfache Übung deinen Nervus Vagus und deine Nerven beruhigt. Außerdem: Warum zu weite oder zu kurze Bühnenoutfits oft keine gute Idee sind – und wie du dein Lampenfieber in echte Power verwandelst. Viel Spaß mit Schneider und Lipp Entfalten

Dieses Mal wird es richtig spannend – und ein bisschen skurril! Es geht um Björk, um Schweigen, um das Leben am Filmset und um die Frage, ob man sich einfach mal ein Schild um den Hals hängen sollte, um nicht reden zu müssen. Klingt komisch? Ist es auch!
Aber die Idee ist großartig: Bad Hair Day? Stimme weg? Einfach ein Schild umhängen und alle lassen dich in Ruhe.
Das führt zu einer Diskussion über Selbstbewusstsein, Komfortzonen und darüber, wie schwer es eigentlich ist, wirklich mal nichts zu sagen. Wäre ein ganzer Tag ohne Stimme machbar? Oder fühlt sich das an,...